PÉČE O TĚLO, PLEŤ A VLASY A NEHTY

= zelený čaj, župan, tuna kosmetiky, relax, pohoda

PÉČE O PATY

• cca 1x za měsíc
• 1)V rychlovarné konvici ohřeji vodu, poté jí smíchám se studenou aby měla přijatelnou teplotu.)
  2) Připravím si lavor, do kterého vodu naliji, přidám sůl a trochu octa (který nohy desinfikuje).
  3) Nohy nechám ve vodě namočené jen jak dlouho to jde.
  4) Poté špachtlí na paty obrousím veškerou ztvrdlou a zrohovatělou kůži.
  5) Nohy namažu hydratačním krémem.

PÉČE O POKOŽKU TĚLA

• 1) HOLENÍ - kompletní celého těla - já používám klasickou pěnu a žiletku.
• 2) PEELING - není nic lepšího než si dopřát peeling celého těla, odstraníš odumřelé buňky a prokrvíš si pokožku.
• 3) HYDRATACE POKOŽKY - nejlépe po každé koupeli by jsi měla použít na svou pokožku cokoliv hydratačního, já si velmi oblíbila hydratační tělové bambucké máslo Cien z Lidlu.
• TIP: pokud máš vanu, můžeš použít šumivé bomby do koupele !

PÉČE O VLASY

• MYTÍ   - nejlepší co pro své vlasy můžeš udělat, je použít produkty ze stejné řady. Jsou vyrobeny tak aby na sebe navazovaly a vzájemně spolu korespondovaly. Určitě by jsi neměla vlasy mýt každý den, nejčastěji ob den ! Budou se ti více mastit a narušíš jejich přirozené "prostředí"
• ŠAMPON & KONDICIONÉR - je nejlepší používat podle tvého typu vlasů - lámavé, barvené, suché ..
  Já si při mytí šamponem navíc pokožku hlavy masíruji - podpoříš tak růst vlasů !
  Kondicionér používám do délek a konečků, pro lepší rozčesávání vlasů (nechávám působit 3-5 minut)
• MASKA - masku používám jen občas, abych vlasy příliš nezatěžovala, vmasíruji do délek a konečků a nechám působit 3-5 minut, opět by jsi měla vsadit na masku vhodnou pro tvůj typ vlasů.
•  FÉNOVÁNÍ + OCHRANA A PÉČE - já vlasy fénuji pokaždé i když to není zdravé, používám ale ochranu před teplem ve spreji a vlasový výživný olejíček který používám do délek a do konečků vlasů.
• TIPY:
  Víš, že když budeš vlasy oplachovat po umytí studenou vodou budou lesklejší ?
  Víš, jak poznáš dobře umyté vlasy? Budou ti "drhnout" mezi prsty.
  Nezatěžuj zbytečně své vlasy tužidly, laky a pudry, zbytečně jsou zatížené chemií a nemají prostor ke zdravému růstu.

PÉČE O PLEŤ

• ODLIČOVÁNÍ MOKROU METODOU - já se odličuji zásadně mokrou metodou ve sprše, používám odličovací gel a silikonový kartáček, pleť pak dočišťuji ještě dalším gelem proti akné.
• MASKY - existuje několik druhů masek, nejlepší jsou ovšem ty hluboce čistící a hydratační.
  Nejlépe je aplikuj večer na dobře vyčištěnou pleť.  Je třeba je používat pravidelně. Mohu doporučit skvělou masku a to od Saloos - Bílý jíl BIO 100% přírodní, která vytáhne veškeré nečistoty z pleti a není drahá !
• HYDRATACE A ZASE HYDRATACE - hydratuj jak jen to jde! Používej hydratační krémy, hydratační séra a hydratační olejíčky, to je klíč ke krásné a zdravé pleti.
• TIP - Silikonový kartáček - velmi dobře se udržuje, stačí ho vyvařit v horké vodě, nebo před použitém v horké vodě opláchnout, navíc je velmi jemný, takže ti pokožku nepodráždí. Jako bonus si s ním velmi dobře promasíruješ pleť a mnohem lépe s ním odstraníš makeup než samotnými prsty.

PÉČE O NEHTY 

•  Vždy odstraním přebytečnou nehtovou kůžičku
• Následně nehty odlakuji bezacetonovým odlakovačem
• Použiji nůžtičky a doupravím tvar nehtů, případně je zapiluji
•  Použiji brusku a nehty si vyleštím 
• Nanesu novou vrstvu bezbarvého výživného laku
• Nehtovou kůžičku ošetřím nehtovým olejíčkem
• TIP: Na noc si mažu ruce i nehty kakaovým krémem a přes den používám krém s aloe vera od Avonu.